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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】57キロ台をキープしている0218

雲が多い。暖かい朝。体調があがってきた 体調の目安って夜中にお腹が動くかどうかだったりする。朝方、腸が動いてお腹がグーとなるときは必ず体重が落ちてる。夜中まで活動してるってことでしょうか。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …

【先月の結果】最近のスマホは強制的に伝えてくるもんだ

LifeLogこのスマホにして自分でいれたわけじゃないと思うのだけど、すごいね。勝手に計測してくれてるよ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 通知これの何がすごいって、通知を読め!って感じで表示してくること。それがトップに貼り付け…

【痩せたい】57キロ台をキープしている0217

今朝も少し春を感じる朝焼け。 ちょっと増えた昨日も帰宅時は57.5と微増。会社で補給したものをきちんと代謝出来てる状態は疲れてるんだけど、元気なの?な感じ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測体重57.5体脂肪率23.8身体年…

【マシュマロホイップの泡】あわわで泡を作るコツ

あわわで泡だてマイクロバブルフォーマー awa hour あわわ ロマンティックピンク 【洗顔泡立て器】出版社/メーカー: 富士発売日: 2016/06/15メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログ (1件) を見るあわわで泡だてをするのは簡単なんだけど、この石…

【花粉症か?目が痒い】メガネ着用してるのに痒いよぉ~

暖かい日は要注意 掻いたら負けだと今、ゴロゴロ感と戦っております。掻くとなぜ、あんなに気持ちよくなってしまうのでしょう?目の内側の粘膜が腫れるくらい掻いてしまったことがありました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 最近の眼…

【痩せたい】57キロ台をキープしている0216

春の気配を感じた朝焼け。 気温は変わらないのに。昨日の夜は重かった 昨日のランチ、カルボナーラにしたら、さすがに代謝しきれずに帰宅。 58.3になってた。これはヤバいかな?と思ったけど、夜中にちゃんと代謝されてた。 (adsbygoogle = window.adsbygoog…

【花粉症対策】最近の乳酸菌事情。今日あたりから感じてます。

乳酸菌は花粉症対策に有効なのか? 花粉症対策に腸内環境を整えることが有効と良く聞きますが、自分自身、どうなんだろう?と毎年思ってます。だってもう7年くらい続けて飲んでますが、レーザー治療もしちゃってるから、もし飲まなかったら、レーザー治療し…

【痩せたい】57キロ台をキープしている0215

あと何日こんな朝だろう?体調回復? 体脂肪率がなかなか落ちない。体重より大変だ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測体重57.3体脂肪率23.8身体年齢38BMI20.3基礎代謝1263内臓脂肪2皮下脂肪率 骨格筋率 全身 21.0 29.3 体幹 …

【チョコレート効果】カカオ72%のチョコってどうなの?

最近流行りの高カカオチョコ試してみた 美味しくない・・・から一気に食べようと思わないからいいかも。クスリ的な感じだね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 何にいいの? 最近、チョコレート断ちしてたので、こういう高カカオチョコ…

【バレンタインデー】だけど、マッキーの「もう恋なんてしない」が頭をグルグルしてる

何年かぶりで何もしないバレンタインデー。誰にも何もあげようとしないし、考えないし。義理チョコさえ考えてない。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 自由になったけど寂しくなったもう恋なんてしない槇原敬之J-Pop¥250provided courtes…

【火花 映画化】板尾創路監督に菅田将暉×桐谷健太W主演

豪華過ぎる『火花』の映画化。じゃあ、先輩役が桐谷健太?だよね?私のイメージの先輩通りかも。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 菅田将暉×桐谷健太W主演 徳永が菅田将暉なんだよね?柔らかい雰囲気、鬼ちゃんは別として、すごくイメー…

【痩せたい】57キロ台に戻った!一気に1.2キロダウンした。

今朝も寒さを感じるオレンジに染まる まぁ驚く昨日の帰宅時に57.7キロになっていたので、まぁ57キロ台にはなるだろうなぁと思っていたけど、予想以上に 落ちました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測体重57.1体脂肪率23.2身…

【すっきりフルーツ青汁】実は効果があったのかも。10日続けて感じたこと。

すっきりフルーツ青汁 今朝、久しぶりに体重キープできずって記事だった。blog.around50th-woman.me (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 土日・・・飲み忘れたかも そう、10日続けたってタイトルだけど、昨日一昨日、飲み忘れたことを思…

【痩せたい】57キロ台をオーバーした!

寒い朝焼け 珍しくプラス1キロ 昨日の朝は57.3キロだったから、見事にプラス1キロ。 何をした? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 58.3 体脂肪率 23.5 身体年齢 39 BMI 20.7 基礎代謝 1281 内臓脂肪 3 皮下脂肪率 骨格…

【ストレスで】人は死ねるんだから・・・

ストレスで死ぬ前に 過度なストレス状態になると人は「楽」になるためにそこから逃げるために「死」を意識してしまう。助けがなければ・・・この状況からの開放だったら「死」に対する気持ちは怖いとかよりも当たり前になってしまうんだじゃないのかな。 (ad…

【バレンタイン】最後の追い込み?簡単ブラウニーの作り方

ブラウニーblog.around50th-woman.me チョコレートお菓子は作り出せばさっさと出来ます。しかも大量に。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 作り方 材料板チョコ5枚(1枚50g)オススメは「BLACK」 無縁バター 250gむきくるみ 1…

【ブルボン大人プチシリーズ】贅沢チーズおかき

『贅沢チーズおかき』はすごいblog.around50th-woman.me先週はずっと「プチわさスモークチーズ味」にはまり1日/本食べてました。今日、やっと「大人プチ」を発見。「贅沢チーズおかき」と「大人プチチョコレート」 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []…

【毎朝のこと】朝の景色を撮る、自分の現在を知る。なぜかカメラの話が盛り沢山。

毎日続けること Instagram朝の計測ブログにあげている写真は毎朝の夜明け前の景色。いつからだろう?朝を撮ろうと思ったのは。私の起床時間は日の出時間とともに変化する。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 朝は必ずくる 数年前まではガ…

【痩せたい】57キロ台をキープしている0211

体脂肪率がやっと落ち着いたわ昨日、ちょっとだけストレス解消。そうしたら体脂肪率がちょっと下がったわ。プラス、体重も帰宅時に若干減ってたし。身体って不思議だわ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測体重57.0体脂肪率23.…

【百害あって一利なし】奥歯を噛みしめること

奥歯噛み締めすぎてませんか?口呼吸するには口を閉じるから奥歯を噛み締めてたほうが実は楽ですが、あまり噛み締め過ぎちゃうと、違い箇所が痛みます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 奥歯の噛み締めと首の凝り口呼吸の私は、口を閉…

【ドクターリセラ】毛穴が・・・なくなってきてる?

柔肌になりました 脱皮が終わり、ほんといつ触っても柔肌~。 すごーい、自分の顔、まだこんな感じになるんだを実感。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 鏡の中の自分 一番気になるのは毛穴ケア。この半年くらいは専用のクレンジングや化…

【痩せたい】57キロ台をキープしている0210

体脂肪率が上昇中 一昨日から体脂肪率が下がらない。 普通、夜はそれなりに落ちるのだけど、昨日の寒さで貯蓄になったのか? 昨日はいつもと同じ行動なのに帰宅時が57.4。この差って? 先週までは昼間の摂取がなかったかのような落ち方だったから、不思議。 …

【補正下着】そうだ。補正下着のサイズを小さくしなきゃ。

補正下着もサイズ調整が大切でしょこの補正下着を初めて購入したのが昨年の10月。体重が今より3kgくらい大きかった頃。最初は履くのもちょっときつめって感じだったけど、最近はちょっと緩い感じになってきてたから。。。10月はLサイズだったしね。で…

【相棒ロールパン】ローソンで発売だって

相棒ロールパン 今回の映画化って今までよりも力の入れ方が半端ない!? 今度はローソンからロールパンを発売って・・・ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ロールパン? 『相棒タイアップ 紅茶のミニロール 2 個入り』 紅茶のって、紅茶…

【ドクターリセラ】脱皮完了。肌再生がすごい。

肌再生 土曜日にエステに行き、いろんなケアをしてもらった効果なんだろうね。 火曜日、水曜日とTゾーンがすごい勢いで脱皮していたのだけど。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 再生完了? 夕べのクレンジング、洗顔後もまだ少し残って…

【痩せたい】57キロ台をキープしている0209

代謝が落ちてる 今週続いていたどれだけ代謝上がってるの?がようやくおさまった。 昨日も帰ったら57.4。珍しくプラスで帰ってた。 ランチがサンドイッチだったから? パンの消化が悪いのだろうか? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今…

【百害あって一利なし】見も知らない変な人間

変な人に声を掛けられた通常の帰宅途中、混雑している中で、いきなり後ろから声を掛けられた。明らかに自分に声を掛けていた。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 拒絶 脇目も振らず歩いている自分であるが、さすがに「え?誰?」って返答…

【顔の脱皮】やばい顔の脱皮が止まらない

ドクターリセラの効果なのか?blog.around50th-woman.me昨日も書いたけど、今日も明らかに脱皮している。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 乾燥しているからって感じではない乾燥していると肌がボロボロになることってありましたが、今…

【痩せたい】57キロ台をキープしている0208

昨日は体調崩してました 昨日は朝から胃痛。原因は対人ストレス。 とりあえず、食欲で発散させる?的に「プチわさスモークチーズ」を食べる。 あと、部屋にいるから食べる。 夜には57.5。そんなに増えないのね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p…

【ドクターリセラ】おでこが脱皮しているのは効果なのか?

ドクターリセラ使い始めて3日目先行美容液とこのピュアモイスチャー ウォーターヴェールしかないよね? な感じで、まだちょっと不安なスキンケア。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); おでこが・・・ 自分の気になることは鼻と頬の毛穴の…

【痩せたい】57キロ台をキープしている0207

青汁効果なのか? 昨日、帰宅時は57.6だった。 仕事に行って、水分を1.5リットル以上摂ってるのに、落ちる謎。 夕飯を鉄火丼にねばねばのめかぶと納豆をのけて、ウマウマ~。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 昨日、いつもよ…

【合成界面活性剤】気にしたことなかったんだけど

合成界面活性剤 自分に合うものという観点と何かしらに効果があるというものを試してきてました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 自然派化粧品 勧められずに自然派化粧品の石鹸をつかったとします。 今回は ドクターリセラの『ピュア …

【痩せたい】57キロ台をキープしている0206

57キロ台になりました 一昨日、56.9まで落ちてどうしようかと思いましたが、土日普通に仕事もなく食っちゃ寝をしたら、1キロ戻りました。 58キロまでいくかなと思ったけど、身体は57キロ台らしいです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});…

【痩せたい】1kgずつ落として体重をキープすることが大切なんだよ

体重をキープすることの必要性「10kg痩せたい」とか「すぐに10kg落とせる」とかありますが、短期間に落とすことは止めたほうがいいです。身体のためって言うのはよく言われますが、それ以上に大変なことになります。 (adsbygoogle = window.adsbygoo…

【ブルボンプチシリーズ】最近、違うものにはまってきた!

ブルボンプチシリーズblog.around50th-woman.me2週間前にも書いたけど、最近初めて食べたシリーズに心を奪われてしまった。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ブルボンプチシリーズ プチポテわさスモークチーズ味 大人のプチシリーズ 大…

【百害あって一理なし】子供に履かせるヒール靴・サンダル

子供の足に気をつけて前にも書いたかもしれないけど、昨日街で見かけて、見るに見かねてって感じでしょうか。まさか、ご本人達に説教するつもりはありませんが、無自覚すぎだよが残念で。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 足のアーチは…

【エステに行ってきた】おばさんだってキレイになりたいのだ

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 久しぶりのエステ体験 au WALLET Marketのりに「ギフト券プレゼント」に心引かれて、朝の電車の中で、思わずポチしてしまった。 2ヶ月前。 やっと予約が出来て体験してきました。 ヴォワール ド ボーテ…

【すっきりフルーツ青汁】やっと着たよ。驚くわ。10日も配達されなかったんだよ。受け付けられてから。

すっきりフルーツ青汁 blog.around50th-woman.me 最近、話題の「すっきりフルーツ青汁」を注文したのは2週間前。発送しましたメールで追跡が出来たものの、10日も動かない。 メール便だからってやりすぎでしょ? 悪天候が理由らしいけど、福岡から山陰・…

【痩せたい】58キロ台がキープ・・・してない。いきなり56キロ!?

昨日の夜・・・ 昨日、帰宅後に計測したとき 57.7キロ お昼に珍しくパスタにしたのに・・・ 仕事が順調過ぎるのか?過度なのか? プラス寝る前に ブルボン プチ ポテわさ スモークチーズ味 45g出版社/メーカー: ブルボンメディア: その他この商品を含むブロ…

【百害あって一理なし】言っていいのか?貰い物・・・困るの。うん。

欲しいものは自分で買うし 貰うことに慣れていないのか、他人から物を貰うことを最近、拒絶しています。 人間的に狭いのかなぁ〜。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 困るもの お菓子類 それでなくても偏食なのに、お菓子とかチョコレー…

【痩せたい】58キロ台をキープしている0203

今朝の計測 毎朝、測ることにたぶん意味があるんだろうなと思うこの頃。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 落ちた 体重 58.1 体脂肪率 23.3 身体年齢 36 昨日、帰宅したら57.9と割ってて焦ってしまった。 日中、1.5リットルくらい水分補…

【プッチンプリン新作】カフェオーレだって

プッチンプリンはお子様向け? 「プッチンプリン」は発売45周年のロングセラー商品なんだ。 私の成長とともに・・・って感じなんだね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); カフェオーレは大人向け? またまた期間限定らしいけど、プッチ…

【お題】私にとってのタラレバ

今週のお題「私のタラレバ」人生で一番後悔しているのは、高校選択。あの時、強い意思で・・・とかって考えるけど、ま、どのみち、終着点は変わらなかったのかなと思ってしまう。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); タラレバねぇなるべく…

【痩せたい】58キロ台をキープしている0202

今日もキープ出来た 昨日の帰宅時、1リットル以上の水分補給をしているわりには代謝されていたようで、 体重 58.1 体脂肪率 21.8 みたいな。 うーん、夕食少し食べないとこれは割るなってことで、ちょっと欲張って食べ過ぎた感。 その後、お風呂に入って測…

【痩せたい】歩き方を考える

歩き方にもコツがあるただ歩けば痩せるわけでは絶対ない。歩き方をきちんと意識しなければ、ダイエット効果よりも身体を壊すデメリットの方が大きくなってしまうので注意が必要。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 歩くを意識する日常生…

【痩せたい】58キロ台をキープしている0201

今朝の計測 体調戻った。代謝が上がってきた。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 落ちすぎだ 今朝の体重は 58.0 体脂肪率 22.3 身体年齢 36 おっと、体重が割りそうだ。 難しいわね。キープって。 身体年齢がマイナス10αってことで、世は…

【痩せたい】58キロ台をキープしている0131

痩せたいけどキープでいいの 自分の体調は自分で管理しなきゃってことで。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 久しぶりに体調を崩した昨日 体調を崩すととりあえず不調を取り除かなきゃを優勢する。 私も特にお腹が空いてたわけでもないけ…

【雪見だいふく 新味発売】やっと食べたよ!売り切れる前に買えて良かった。

雪見だいふく 新味発売blog.around50th-woman.me先日も記事にしたくらい、すんごく気になってた「黄金のみたらし」今日、やっと買えたよ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 黄金のみたらし駅のお店で買ってちょっと時間が経ってしまった…

【痩せたい】58キロ台をキープすること0130

キープすることの方が難しい 体重って落とすのも増やすのも案外、その気になったら出来るけど、維持するって言うのが出来ないから困るんだよね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 先週のツケがまだ終わらない 先週、毎朝食べていたパン…

【バレンタイン】簡単アマンドショコラの作り方

バレンタインにはアマンドショコラ作ってみたら?チョコレート系のお菓子は後片付けが面倒なだけでやり方さえちゃんとわかってれば、そんなに難しいことはないです。自分でがんばって作ってかわいいラッピングするだけでも高感度アップかも!! (adsbygoogle…