アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】59キロ台をキープしてる0721

こんにゃく生活

食欲もやっとおさまり、体調も安定してきたので、こんにゃくやら冷麺やら。

お通じも良くなって一石二鳥ですな。

今朝の計測

体重

59.8

体脂肪率

23.6

身体年齢

40

BMI

21.2

基礎代謝

1307

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.5 30.2
体幹 16.8 23.6
両脚 28.3 43.9
両腕 32.7 32.7