アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】60キロ台をキープしてる0718

暑い

久々に暑さを感じる夏だわ。

まぁ、膨張してて痩せる気配もないわ。

今朝の計測

体重

60.6

体脂肪率

23.9

身体年齢

40

BMI

21.5

基礎代謝

1320

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.9 30.2
体幹 17.1 23.4
両脚 28.5 43.9
両腕 33.0 32.5