アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】59キロ台をキープしてる0627

代謝も上がってきた

そんなに体重減ってないけど、昨日食べた量を考えたら増えてないのはすごいかも。

良かった。

体調戻って。

今朝の計測

体重

59.7

体脂肪率

24.0

身体年齢

40

BMI

21.2

基礎代謝

1303

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.7 29.8
体幹 17.1 23.2
両脚 28.8 43.4
両腕 33.3 32.2