アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】59キロ台をキープしている1211

土日は食べる

平日はほとんど食べなくても居られるのだけど、土日は好きなものを食べる。

土曜日は麻婆麺。

日曜日は鉄火丼。

今朝の計測

体重

59.5

体脂肪率

23.7

身体年齢

40

BMI

21.1

基礎代謝

1301

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.5 30.0
体幹 16.8 23.4
両脚 28.4 43.6
両腕 33.0 32.5