アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】59キロ台をキープしてる0626

復調の兆し

だいぶ体調も戻ってきている感じを受ける。

最近は体脂肪率が下がってきてるので、体重はそのあとかなと。

今朝の計測

体重

59.9

体脂肪率

23.2

身体年齢

39

BMI

21.2

基礎代謝

1312

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.3 30.5
体幹 16.6 23.8
両脚 27.9 44.3
両腕 32.2 33.1