アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】59キロ台をキープしてる0710

重いわ

やっぱりなんか身体が重いわ。

食べなくても減らない体重。

というか、増えましたけど。

今朝の計測

体重

59.9

体脂肪率

22.9

身体年齢

39

BMI

21.2

基礎代謝

1314

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.2 30.8
体幹 16.4 24.0
両脚 27.6 44.6
両腕 31.9 33.4