維持だけど なかなか落ちない。 まぁ、とりあえず維持したから待つか。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 61.0 体脂肪率 24.3 身体年齢 41 BMI 21.6 基礎代謝 1324 内臓脂肪 3 皮下脂肪率 骨格筋率 全身 22.1 30.0 体幹 …

やっとＧＷが終った 休み中、食欲のままに食べた気もしないけど、それでも平日よりも外食が増え、体重なんて気にしてられなかった。 昨日、外食しなかった分、きちんと落ちた。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 61.0 体…

動いてないし 痩せる要素なし。 通勤で歩くこともないとまぁ大変ね。 ただ寝不足なんだけど。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 61.9 体脂肪率 24.2 身体年齢 41 BMI 21.9 基礎代謝 1341 内臓脂肪 3 皮下脂肪率 骨格筋率…

昨日は少食 まだ疲れがあるのか、それでも体脂肪が若干減ってきてるから安心か？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 61.1 体脂肪率 23.6 身体年齢 40 BMI 21.6 基礎代謝 1331 内臓脂肪 3 皮下脂肪率 骨格筋率 全身 21.9 3…

運動不足 ３月までの職場。駅からというかホームから１kmちょっとあってしかも坂下で。 自然に運動してた？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 61.2 体脂肪率 24.9 身体年齢 42 BMI 21.7 基礎代謝 1323 内臓脂肪 3 皮下脂…

食欲をどうにかしなきゃ 元々大食漢なわけで。 ４月食べ過ぎたわ。 この３日なんて痩せることをしてないね。 土曜日:焼肉６人前＋冷麺 日曜日:麻婆春雨＋刀削麺 月曜日:回転寿司８皿＋よもぎ団子にあんこ しかも 疲れすぎ。 ３日で1000キロ移動。 痩せないわ…

食欲倍増だわね 一番大きいのはやっぱり食べてる量増えてるし。 仕事のために頭が糖分求めてるし。 ダメだな。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 61.4 体脂肪率 24.7 身体年齢 42 BMI 21.8 基礎代謝 1329 内臓脂肪 3 皮…

蓄え時期？ 昨日のランチは「テキサス」のサガリステーキ。 でも 日中のお菓子が止まらない。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 60.9 体脂肪率 23.7 身体年齢 40 BMI 21.6 基礎代謝 1326 内臓脂肪 3 皮下脂肪率 骨格筋率…

何かをものすごく食べてるでもなし 代謝が落ちてるのと寝不足なのと。 きっとゆっくりすれば身体も安心するのだろうなぁ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 61.0 体脂肪率 24.1 身体年齢 41 BMI 21.6 基礎代謝 1326 内…

日の出早すぎ まだまだ身体が重 金曜日に安楽亭でシマチョウを２人前食べた効果なのか、顔のシワがなくなってる。 太ったってことか？ 頬はモチモチなのになんか鼻よりは少しパサついてる。 難しいわ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …

疲れすぎ 土曜日は朝から映画、整体、エステと充実しすぎた１日で夕食にピザ・パスタの食べ放題。 昨日は朝の３時半に目覚めて、長野へ撮影に行く。 朝の長野の山は寒くて寒くて。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 61.0…

身体が重～ どっしりとした感じになってきてるわ ま、いっかなんだけど。 「すっきりフルーツ青汁」の効果はなんなんだろう？ まるでなし。 解約の電話したら４回目を受け取ってからじゃなきゃできないって。 二度と契約しない。 (adsbygoogle = window.adsb…

日の出が５時だよ。 口内炎が一進一退 たぶん、いきなり食欲ありになった私への対抗なんだろうな。 この口内炎。 でも、食欲は減るわけではない。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 60.2 体脂肪率 23.4 身体年齢 40 BMI …

代謝落ちたを感じた 昨日は食欲はあるけど、身体の重さを感じてた。 一昨日は食べ過ぎて、昨日の朝は計測したのに記録忘れて。 60.8とかだった？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 60.5 体脂肪率 23.7 身体年齢 40 BMI 2…

夕べのマック 昨日は空腹感がひどくて夜の10時にマック。 グランてりやきのセット エグチ アップルパイ かなり大量のラインナップになってしまった。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 60.0 体脂肪率 24.0 身体年齢 40 B…

食欲倍増 先々月には考えられないような食欲。 朝 ランチパック（ミートソース味） お昼 スープジャー ベーグル 夜 ロコモコ風チキン丼 ファミチキ アメリカンドッグ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 59.4 体脂肪率 23.…

代謝上がってきた 昨日 ランチ テキサスの「サガリステーキ 250g」 夕飯 南京亭の「広東麺」と「餃子３個」 食べたよ！ 夜は「明太子ビーフ」 でもね 落ちるときは落ちるのだ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 59.4 体…

やっと大台クリア 睡眠不足もあるのだけど、どうにか体重が60キロから50キロ台に戻ってきました。 まぁ、今日またどうなるかわかりませんけどね。 ステーキランチか！？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 59.8 体脂肪率 …

代謝回復 昨日の夜は人生２度目のやよい軒。 しっかり食べたけど、落ちてたよん。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 60.0 以上 やった！落ちてる！って思ったら記録忘れてしまった。 ま、この調子でいきましょう。 (adsb…

久しぶりの食べ放題 昨日、何年かぶりでブュッフェスタイルのお店に行ってみた。 とりあえず食欲はあるから、一通り満足できた。 今日の体重はどうよ！？って思ったら案外代謝してた。 けど・・・ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝…

昨日は食べ過ぎ 普段のランチはスープジャーだけなのに、昨日はお弁当を買ってみた。 お蕎麦屋さんのお弁当なんだけど、迷走してるような内容。 ナムルと豚バラがご飯にのってるのだけど・・・ 量も多いし、値段も高め。 場所代かしら？ (adsbygoogle = wind…

落ちてきた 食べてる量は変わらないけど、ちゃんと落ちてきましたよ。 新しい職場でそれなりに落ち着いてきたのかなと。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 60.0 体脂肪率 22.4 身体年齢 39 BMI 21.3 基礎代謝 1319 内臓…

諦めた さすがに体型の変化が現れてきた。 パートナー的にはこのくらいがいいと言う。 悩む。 デブにデブ勧誘されるのもなぁ～ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 60.4 体脂肪率 22.9 身体年齢 39 BMI 21.4 基礎代謝 1323…

どうにかね 一昨日は駅から会社までダッシュしたと言っても歩いて３分のところ。 先月までは１kmちょっと、電車に乗るところまでだと20分くらいあったし、なだらかな勾配があって帰りは登ってたんだよね。 でも、それもなく。 地下鉄の階段は使うようにして…

体調回復してきてるのに 身体が疲れすぎてて代謝が思うように上がらない。 ゆっくり出来るのはいつ？ ６月になったらまた落ちる？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 61.2 体脂肪率 23.3 身体年齢 40 BMI 21.7 基礎代謝 1…

９月に戻る 半年かけて落とした体重は２週間で戻り、落ちる気配を感じるような感じないような。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 60.6 体脂肪率 23.4 身体年齢 40 BMI 21.5 基礎代謝 1323 内臓脂肪 3 皮下脂肪率 骨格筋…

退院して１週間 早いものであっという間に１週間。 この１週間は、膀胱炎的な痛みと違和感と残尿感でかなり大変でした。 手術からちょうど１週間の木曜日になって少しだけ楽になった感じでした。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); それで…

回復したってことかしら？ 昨日はランチに タコライス。 夜は 麻婆麺 とヘビーな感じだったけど、落ちてる！ 安心したよ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 60.2 体脂肪率 21.7 身体年齢 38 BMI 21.3 基礎代謝 1329 内…

もう３月も終わり。 あと２ヶ月したらまた現実に戻る。 お腹の状態がビミョーすぎ 昨日の夜は60.5キロだった。 夕飯で食べた。 ほどほどに。 でも全然落ちない。 まだまだお腹？も不快感。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 …

代謝と食欲は反比例 代謝落ちてるのに、食欲はある。 昨日のランチが悪かった。 夜を抜いても効果なし。 はぁ～。不快感は続いてるし。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 61.1 体脂肪率 23.0 身体年齢 40 BMI 21.6 基礎…