食欲をどうにかしなきゃ
元々大食漢なわけで。
４月食べ過ぎたわ。
この３日なんて痩せることをしてないね。
土曜日:焼肉６人前＋冷麺
日曜日:麻婆春雨＋刀削麺
月曜日:回転寿司８皿＋よもぎ団子にあんこ
しかも
疲れすぎ。
３日で1000キロ移動。
痩せないわ。
今朝の計測
体重
61.7
体脂肪率
24.1
身体年齢
41
BMI
21.9
基礎代謝
1338
内臓脂肪
3
皮下脂肪率 骨格筋率
全身 22.2 30.4
体幹 17.4 23.4
両脚 28.6 44.6
両腕 33.0 32.6
今月からまだ「痩せる」を意識していこうと思う。
まずは朝から。
