アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】60キロ台をキープしてる0607

体重が変わらない

昨日と体重は変わらない。

でも、体組成計の方がだいぶ良くなってきてるからいっかなと。

今朝の計測

体重

60.2

体脂肪率

23.5

身体年齢

40

BMI

21.3

基礎代謝

1315

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.6 30.4
体幹 16.8 23.6
両脚 28.2 44.3
両腕 32.6 32.9

だいぶ身体の調子はいいのに、今朝の寒さでなんかのどをやられた感じがする。