アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】59キロ台に戻ってきた0608

ストンと落ちた

はっきり言えば、太ってるというよりも

溜まってる

かもしれない。

最近なかなか良いお通じがないわ。

今朝の計測

体重

59.5

体脂肪率

23.3

身体年齢

39

BMI

21.1

基礎代謝

1304

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.3 30.3
体幹 16.5 23.6
両脚 28.0 44.1
両腕 32.4 32.9

昨日、あれだわ。

脚痩せレギンス着用のまま、半身浴してみたわ。

それが良かったんだろうか?

脚痩せレギンスも半年間履いてると効果はどうなんだろう?って感じになってくるけど。

効果はある。

特に大腿部。

ふくらはぎの浮腫みは浮腫の勝ち!