アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】57キロ台をキープしてる0810

ストレス解放まで3週間?

ストレスでなかなか思うような体重コントロールが出来なかったけど、ここにきてどうにか安定してきたような。

今朝の計測

体重

57.6

体脂肪率

22.8

身体年齢

38

BMI

20.4

基礎代謝

1274

内臓脂肪

2

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 20.5 30.2
体幹 15.9 23.8
両脚 27.6 43.6
両腕 32.1 33.2