【痩せたい】また60キロ台に戻る0522

夜のパン

週末、焼き肉の食べ放題やら夕食２回やらと食べまくった。

昨日の昼間は59キロ台だったけど、夜のパンが消化されなかったらしい。

今朝の計測

体重

60.4

体脂肪率

23.5

身体年齢

40

BMI

21.4

基礎代謝

1319

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.6 30.5
体幹 16.9 23.6
両脚 28.2 44.4
両腕 32.5 32.9