活力が・・・
木曜日から疲れがピーク。
眠いって感じがあるわけじゃないのに、疲れが抜けない。
金曜日は１日寝てみた。
今朝の計測
体重
60.6
体脂肪率
23.8
身体年齢
40
BMI
21.5
基礎代謝
1320
内臓脂肪
3
皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.8 30.2
体幹 17.1 23.4
両脚 28.5 44.1
両腕 32.9 32.6
疲れてると食べなきゃって思う。
回復するために何が必要なんだろう？
食べ過ぎても消化するだけの体力もない。
