アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】58キロ台突入0616

2日連続で夕飯抜き

やっと夕飯の置き換えが出来るようになったわ。

疲れてたりすると難しいからね。

今朝の計測

体重

58.9

体脂肪率

24.3

身体年齢

40

BMI

20.9

基礎代謝

1287

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.6 29.4
体幹 17.1 23.0
両脚 29.1 42.8
両腕 33.8 32.0

週末どうなることやら。