週末食べ過ぎました
少食状態からいきなり食べたら、そりゃ消化しないわな。
どーしよー。
今週は節制。
過度にならないようにしなきゃ。
今朝の計測
体重
60.1
体脂肪率
22.8
身体年齢
39
BMI
21.3
基礎代謝
1318
内臓脂肪
3
皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.2 30.9
体幹 16.3 24.0
両脚 27.5 44.9
両腕 31.6 33.5
まだ体脂肪率が低いので、ほんとここで踏ん張らなきゃよ。