戻りかたがゆっくりだけど
普通の生活をしていれば、今度はアウトプットが始まるわけで。
インプットが過剰だと消化が追い付かない感じになる。
詰まる
って感じ。
それはさすがによろしくない。
今朝の計測
体重
59.3
体脂肪率
22.7
身体年齢
39
BMI
21.0
基礎代謝
1305
内臓脂肪
2
皮下脂肪率 骨格筋率
全身 20.9 30.8
体幹 16.1 24.1
両脚 27.4 44.7
両腕 31.7 33.5
体脂肪率があがらないうちにほんと体重減らさなきゃって感じ。
昨日の帰宅時が59.5キロだったから、夕飯をお刺身とひじき炒めで軽くして、お菓子を抜いたのだけど、あまり減らなかったわ。
うーん、頭も存分に使ったのに。
今の状態は過剰でまだ消化が追い付かないのだろうなと。
明日からは逆に太るのか？
きちんとした食事をとらされるわけだから。
どうなることやら。
