アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】60キロ台をキープしてる0714

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気付いた!

そうだ。今週、お通じがない!?

体重増の意味がわかりました。

今朝の計測

体重

60.1

体脂肪率

23.2

身体年齢

40

BMI

21.3

基礎代謝

1316

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.4 30.6
体幹 16.6 23.8
両脚 27.8 44.5
両腕 32.2 33.2