アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】60キロ台をキープしてる0531

とうとう5月も終わり

体重が50キロ台になることはほぼなく終わってしまう。

6月に期待かな。

体脂肪率は減ってきてるからね。

今朝の計測

体重

60.4

体脂肪率

23.3

身体年齢

40

BMI

21.4

基礎代謝

1320

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.5 30.7
体幹 16.7 23.8
両脚 27.9 44.6
両腕 32.2 33.1

さぁ、今日も2.6km歩きましょう!