とりあえず1キロ
増えるのはあっという間だけど、いきなり落としたら、活動出来なくなるからね。
ってことでまず１キロで。
今朝の計測
体重
60.5
体脂肪率
23.8
身体年齢
40
BMI
21.4
基礎代謝
1319
内臓脂肪
3
皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.8 30.2
体幹 17.1 23.5
両脚 28.4 44.1
両腕 32.9 32.6
昨日から新しい靴でウォーキングしてるのだけど、足に馴染むまで痛い。
