昨日は食べたよ
昨日はなんか朝からお菓子食べてた気がする・・・
メンチカツパンを食べて胸焼けしてたりして。
もうあのボリュームは無理なのかしら。
今朝の計測
体重
57.3
体脂肪率
22.8
身体年齢
37
BMI
20.3
基礎代謝
1268
内臓脂肪
2
皮下脂肪率 骨格筋率
全身 20.5 30.0
体幹 15.8 23.7
両脚 27.7 43.3
両腕 31.1 33.1
まぁいつもと変わらない感じの始まりかなぁ〜。
ただ日曜日の朝焼けはないんだけど。
日曜日くらいはゆっくり寝るってことにしました。
そうしないと５時位には目が覚めます。ゆっくり寝ようとすれば６時過ぎまでは起きないですね。
昨夜は夜になる前に寝てしまったような気がする。
一昨日がレイトショー行って、寝付けなくて１時くらいに寝たのに4時位には起きててってことなのに朝は５時位には起き出してとしてたら19時位には眠くて眠くて・・・
寝られました。
気づいたら23時半。それでもぐっすり寝た感じがあって、また寝て起きたら2時半。細切れだぁ〜。
それでもそのまま6時過ぎまで寝ていられたので良眠。
今日も忙しいので動き回ってきます。
