やっと落ちてきた
今週になってやっと自分のペースになってきたから、体重のコントロールもしやすくなったわ。
夕べはあまり良い睡眠ではなかったけど、この２ヶ月ではいい眠りの１週間だったのも大きい。
今朝の計測
体重
59.1
体脂肪率
24.6
身体年齢
40
BMI
20.9
基礎代謝
1289
内臓脂肪
3
皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.8 29.2
体幹 17.4 22.8
両脚 29.4 42.5
両腕 34.2 31.7
