寒い朝焼け
珍しくプラス１キロ
昨日の朝は57.3キロだったから、見事にプラス１キロ。
何をした？
今朝の計測
体重
58.3
体脂肪率
23.5
身体年齢
39
BMI
20.7
基礎代謝
1281
内臓脂肪
3
皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.1 29.8
体幹 16.5 23.4
両脚 28.3 43.1
両腕 32.9 32.6
かなり寝た
久しぶりに半日寝て過ごしていた。
やりたいことはあったけど、起きられなかった。
身体が重くなるんだね。
で、お菓子を食べてたから余計だね。
今度は元気だから、どうにかなりそう。
