57キロ台になりました
一昨日、56.9まで落ちてどうしようかと思いましたが、土日普通に仕事もなく食っちゃ寝をしたら、１キロ戻りました。
58キロまでいくかなと思ったけど、身体は57キロ台らしいです。
今朝の計測
体重
57.9
体脂肪率 23.0
身体年齢
35
内臓脂肪（５段階評価）
2
とまぁ、こんな感じでした。
内臓脂肪が3→2になってるのも大きいのかな？
運動してません。
お菓子、最近プチわさスモークチーズが止まらない。
すっきりフルーツ青汁どこかで飲む。
こんな生活です。
ただ、言えることは「良い睡眠が取れてる」と言えます。
寝る子は育つ
じゃないけど、ダイエットも寝て身体を休ませることが態勢です。
ダラダラ寝はかえって太りますけどね。
