運動不足
3月までの職場。駅からというかホームから1kmちょっとあってしかも坂下で。
自然に運動してた?
今朝の計測
体重
61.2
体脂肪率
24.9
身体年齢
42
BMI
21.7
基礎代謝
1323
内臓脂肪
3
皮下脂肪率 骨格筋率
全身 22.5 29.5
体幹 17.9 22.9
両脚 29.5 43.4
両腕 34.2 31.7
休み中どう過ごすかだな。
アラフィフになって考える理想の体型
3月までの職場。駅からというかホームから1kmちょっとあってしかも坂下で。
自然に運動してた?
体重
61.2
体脂肪率
24.9
身体年齢
42
BMI
21.7
基礎代謝
1323
内臓脂肪
3
皮下脂肪率 骨格筋率
全身 22.5 29.5
体幹 17.9 22.9
両脚 29.5 43.4
両腕 34.2 31.7
休み中どう過ごすかだな。