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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】60キロ台をキープしてる0410

身体

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久しぶりの食べ放題

昨日、何年かぶりでブュッフェスタイルのお店に行ってみた。

とりあえず食欲はあるから、一通り満足できた。

今日の体重はどうよ!?って思ったら案外代謝してた。

けど・・・

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今朝の計測

体重

60.5

体脂肪率

23.7

身体年齢

40

BMI

21.4

基礎代謝

1319

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.7 30.3
体幹 17.0 23.5
両脚 28.3 44.2
両腕 32.8 32.7

脂肪が増えた?

だから、体重の変化がなかったのかしら?

体重増より体脂肪率増の方が嫌かも。

今週は落ち着くか?