歩き方にもコツがあるただ歩けば痩せるわけでは絶対ない。歩き方をきちんと意識しなければ、ダイエット効果よりも身体を壊すデメリットの方が大きくなってしまうので注意が必要。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 歩くを意識する日常生…

今朝の計測 体調戻った。代謝が上がってきた。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 落ちすぎだ 今朝の体重は 58.0 体脂肪率 22.3 身体年齢 36 おっと、体重が割りそうだ。 難しいわね。キープって。 身体年齢がマイナス10αってことで、世は…