昨日の風でスッキリとした朝。
嵐だったよね。
腸の動きが停滞してる？
一昨日くらいから、少し腸の動かしたが停滞している。
なので
腸に要らないものが停滞してしまっている。
それでもキープしてるけど。
今朝の計測
体重
57.8
体脂肪率
23.3
身体年齢
38
BMI
20.5
基礎代謝
1274
内臓脂肪
2
皮下脂肪率 骨格筋率
全身 20.8 29.8
体幹 16.3 23.4
両脚 28.1 43.1
両腕 32.7 32.7
体重がちょっと落ちたくらいで皮下脂肪が軒並み戻る。
両腕のバランスが一緒ってすごいな。
脚よりも腕の方が皮下脂肪の割合が多いことに驚く。
まぁ、脚は大きい筋肉があるからね。
それでも今は一番脚の皮下脂肪は減ってると思う。
いい距離感なんだよね。通勤が。
今はいいコンフォートシューズを探してるのだけど、なかなかない。
足に馴染むまで大変なんだけど、そろそろ水が染みてきてる。継ぎ目とかなのかな？
穴が開くとかはないと思うのだけど。
