代謝が落ちてる
今週続いていたどれだけ代謝上がってるの?がようやくおさまった。
昨日も帰ったら57.4。珍しくプラスで帰ってた。
ランチがサンドイッチだったから?
パンの消化が悪いのだろうか?
今朝の計測
体重
57.4
体脂肪率
24.0
身体年齢
38
体脂肪率が上がってきた。お菓子の影響か?
と同時に身体年齢も。
うーん、どうしていこうか?
体重キープで体脂肪率下げたいのだけど。
一昨日の寝ていたのが影響してる?もあるかもね。
今朝は雪。
朝から曇天。
通勤時間に降りださなくてもと思う。