アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】59キロ台をキープしている1214

朝は元気

朝の寒さは身体を活発にする。

社内のよどんだ空気で私は不調になる。

はぁ。行きたくないな。

今朝の計測

体重

59.1

体脂肪率

24.6

身体年齢

40

BMI

20.9

基礎代謝

1289

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.8 29.2
体幹 17.3 22.9
両脚 29.3 42.7
両腕 34.1 31.8