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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】60キロ台をまたキープしてない0428

食欲倍増だわね

一番大きいのはやっぱり食べてる量増えてるし。

仕事のために頭が糖分求めてるし。

ダメだな。

今朝の計測

体重

61.4

体脂肪率

24.7

身体年齢

42

BMI

21.8

基礎代謝

1329

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 22.5 29.8
体幹 17.8 23.0
両脚 29.3 43.7
両腕 33.9 31.9

脂肪が増えてる。