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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】少し代謝が上がってきた!

身体

回復したってことかしら?

昨日はランチに

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タコライス。

夜は

麻婆麺

とヘビーな感じだったけど、落ちてる!

安心したよ。

今朝の計測

体重

60.2

体脂肪率

21.7

身体年齢

38

BMI

21.3

基礎代謝

1329

内臓脂肪

2

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 20.6 32.1
体幹 15.5 25.0
両脚 26.2 46.4
両腕 30.1 34.9

まだ60キロ台だけど、昨日との差と食べたのに落ちてるが重要。

問題は1ヶ月前より確実に食欲は増してる。

代謝が上がったのは、ストレスからの解放もあるのかも。