読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】58キロ台をキープしている0318

f:id:kisokoji:20170318100737j:plain

夜中の南京亭はやばかった

映画のレイトショーの後に南京亭で「麻婆麺」

いつもは「広東麺」だから少しだけ気を使ってみた。

もちろん「餃子2個」もついてます。

今朝の計測

体重

58.8

体脂肪率

21.6

身体年齢

37

BMI

20.8

基礎代謝

1303

内臓脂肪

2

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 20.2 31.6
体幹 15.2 24.7
両脚 26.3 45.6
両腕 30.3 34.6

なぜか体脂肪率が減ってるので、ま、いっかな感じ。

パートナー復活させちゃったからな。気を付けなきゃ。