アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】59キロ台をキープしている1215

増えた分

昨日の食事で増やしたのは朝のパンと夜のお餅。

お餅か?

300グラムも?

あ、出てないか?

今朝の計測

体重

59.4

体脂肪率

24.3

身体年齢

40

BMI

21.0

基礎代謝

1296

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.7 29.5
体幹 17.2 23.0
両脚 29.0 43.1
両腕 33.7 32.0