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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】ヤバイ!いきなり大台突破!太るのは一瞬だ!

いきなりキターーー

食べ過ぎました。

食べられるようになってしまいました。

ヤバイでしょ。

マジ、ヤバイです。

今朝の計測

体重

60.2

体脂肪率

23.2

身体年齢

40

BMI

21.3

基礎代謝

1317

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.4 30.6
体幹 16.6 23.8
両脚 27.9 44.5
両腕 32.2 33.2

約半年ぶりの大台です。

昨日は炭水化物デーでした。

お昼が炊き込みご飯、夜が「天むすおにぎり定食」

ヤバイでしょ。

入間 古都 オフィシャルサイト

ここ、普通にヤバイお店なのに行ってしまった。

普通サイズが他のお店の大盛強ある。

おにぎり定食だったら・・・

3個天むす出て来ました。

ご飯嫌いなんだけど、おにぎりは好きでして。

ペロッといき、うどんまで。

炭水化物恐ろしや。