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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せない】また61キロ台をキープしている0508

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やっとGWが終った

休み中、食欲のままに食べた気もしないけど、それでも平日よりも外食が増え、体重なんて気にしてられなかった。

昨日、外食しなかった分、きちんと落ちた。

今朝の計測

体重

61.0

体脂肪率

24.5

身体年齢

41

BMI

21.6

基礎代謝

1323

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 22.3 29.8
体幹 17.6 23.1
両脚 29.1 43.5
両腕 33.7 32.0