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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】60キロで停滞。ヤバイでしょ。

身体

動いてないけどさ

人間、動かなくても食べるからね。

さすがにまだバランスは取れてないようです。

今朝の計測

体重

60.0

体脂肪率

23.6

身体年齢

40

BMI

21.3

基礎代謝

1311

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.6 30.2
体幹 16.9 23.5
両脚 28.3 44.0
両腕 32.8 32.7

身体が修復のために蓄えモードになってるような気もする。

そんなに食べた!ってこともないから。

今月中には戻るか?

せめて58キロ台。