アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】59キロ台をキープしている1218

骨格リセットダイエット

この前の金曜日に見た「金スマ」のダイエット企画。

興味を持って土曜日から始めてるけど変化なし。

今朝の計測

体重

59.5

体脂肪率

24.5

身体年齢

40

BMI

21.1

基礎代謝

1296

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.9 29.3
体幹 17.4 22.9
両脚 29.3 42.8
両腕 34.0 31.8