アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】58キロ台をキープしてる0907

とりあえず58キロ後半

職場も変わったし、あまり無理は出来ず、水分摂りすぎの状態のような気もする。

でも、通勤は座れないし、それなりに歩くし。

今朝の計測

体重

58.9

体脂肪率

22.4

身体年齢

38

BMI

20.9

基礎代謝

1299

内臓脂肪

2

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 20.7 30.9
体幹 15.8 24.2
両脚 27.2 44.7
両腕 31.4 33.7