寝坊した朝
昨日は歩いたからね
昨日はランチもしっかり食べたけど、さすがにそれ以上の運動量だったな。
まだ戻らないけど。ここをキープとはしません。まだ早いです。
今朝の計測
体重
56.9
体脂肪率
22.1
体年齢
37
BMI
20.2
基礎代謝
1265
内臓脂肪
2
皮下脂肪率 骨格筋率
全身 20.0 30.4
体幹 15.3 24.0
両脚 27.1 43.9
両腕 31.4 33.6
昨日は歩いたし、腸は活動してたし、太る要素なし。
疲れすぎてたけど、夜中まで動きっぱなしだったし。
やっぱり人間活動的なのが一番だわね。