この雲の影にきれいな三日月があるのに
もう梅がキレイでした。
昨日の夜
日帰宅時が57.1キロ。これは割っちゃうかなと思ったら、やっぱり割ってしまいました。今までで一番低いかも。
最近、週末に増えるから気にしないでおこう。
今朝の計測
体重
56.8
体脂肪率
22.5
身体年齢
37
BMI
20.1
基礎代謝
1261
内臓脂肪
2
皮下脂肪率 骨格筋率
全身 20.2 30.1
体幹 15.6 23.8
両脚 27.5 43.5
両腕 31.9 33.3
昨日、夜はかなり食べてるつもりですが、代謝がいいようです。
何気なく通勤の距離やアップダウンといいのかもしれないですね。
最近、なるべくエスカレーターではなく、階段にしてるし。
ちょっとしたことの積み重ねですな。
