体脂肪率がやっと落ち着いたわ
昨日、ちょっとだけストレス解消。そうしたら体脂肪率がちょっと下がったわ。
プラス、体重も帰宅時に若干減ってたし。
身体って不思議だわ。
今朝の計測
体重
57.0
体脂肪率
23.3
身体年齢
38
BMI
20.2
基礎代謝
1260
内臓脂肪
2
皮下脂肪率 骨格筋率
全身 20.6 29.6
体幹 16.1 23.4
両脚 28.2 42.9
両腕 32.8 32.7
やっぱりストレスだったってことかぁ〜。それ以外に想定できるものがないからね。
食べすぎたからとか行動で反映されたらわかりやすいけど、ストレスはコントロールが難しいわ。
でも、少し解消したことがすぐに反映されているのもすごい。
