アラフィフになって考える理想の体型

2017-08-08から1日間の記事一覧

【痩せたい】57キロ台をキープしてる0808

日中 朝、「切り干し大根+ひじき+大豆+油揚げ+糸こんにゃく+ニンジン+ゴボウ」炒めを食べると夜まで食べなくても大丈夫で。 昨日は帰ったら300グラム減ってたわ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 今朝の計測 体重 57.8 体脂…