アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】59キロ台をキープしている

3ヶ月ぶりの計測


2ヶ月、自分の時間というか他人を気にしての時間になり、リズムは崩れる。

かなり食べたけど、それ以外は食べないから太るところまではいかなかったね。

体調管理始めます。



今朝の計測


体重

59.4

体脂肪率

24.0

身体年齢

40

BMI

21.0

基礎代謝

1298

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.6 29.7
体幹 17.0 23.2
両脚 28.7 43.3
両腕 33.3 32.3