アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】58キロ台をキープしてる0821

週末は順調

昨日はブログの更新をしなかったけど、まぁ、58キロ台前半。

それでも疲れすぎてて、まずは体力ってことで食べる。

今朝の計測

今朝の計測

体重

58.9

体脂肪率

22.8

身体年齢

38

BMI

20.9

基礎代謝

1297

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 20.9 30.6
体幹 16.1 23.9
両脚 27.5 44.3
両腕 31.8 33.4