アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】58キロ台をキープしてる0803

縮んできた

長いこと59キロ台だったけど、58キロ台になって数日、顔が一回り小さくなったわ。

身体はまだ変化感じないけど。

今朝の計測

体重

58.5

体脂肪率

22.8

身体年齢

38

BMI

20.7

基礎代謝

1290

内臓脂肪

2

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 20.8 30.4
体幹 16.0 23.9
両脚 27.6 44.1
両腕 31.9 33.3