アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】58キロ台をキープしてる0802

食欲減退中

今週になって、食べなくても大丈夫=食べると胃もたれな感じで。

やっぱりお腹がなったら食べることにしよう。

食べたって貧血にはなる。

今朝の計測

体重

58.4

体脂肪率

23.4

身体年齢

39

BMI

20.7

基礎代謝

1284

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.0 29.9
体幹 16.4 23.5
両脚 28.2 43.4
両腕 32.7 32.7