アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】58キロ台をキープしてる0801

脳内改革出来た?

お腹が空いた

という感情は身体から出ているのか?

脳が定期的に発しているのか?

ってことで、脳からの指令が止まったので、

お腹が空いた

と思うことがなくなりました。

5ヶ月かかったわ。

今朝の計測

体重

58.1

体脂肪率

23.5

身体年齢

39

BMI

20.6

基礎代謝

1278

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.0 29.7
体幹 16.5 23.3
両脚 28.4 43.0
両腕 33.0 32.5