アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】59キロ台をキープしてる0712

f:id:kisokoji:20170712070730j:plain

ランチを食べなくても

昨日と全然変わりなし。

すごいな。

維持しようとしてる。

今朝の計測

体重

59.7

体脂肪率

23.6

身体年齢

40

BMI

21.2

基礎代謝

1306

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.5 30.2
体幹 16.8 23.5
両脚 28.3 43.9
両腕 32.7 32.7