アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】60キロ台をキープしてる0704

夏バテせずに食欲あり

特に量が増えてることはないのだけど、浮腫んでるなぁって思う。

足痩せレギンス着用半身浴して脚に溜まらないようにしたいけど。

今朝の計測

体重

60.0

体脂肪率

23.1

身体年齢

39

BMI

21.3

基礎代謝

1315

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.3 30.7
体幹 16.5 23.9
両脚 27.7 44.5
両腕 32.0 33.3