アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】なぜか60キロ台になっている0630

なかなか落ちないね

会社のお菓子がいけないんだろうな。

という気がしてきた。

オフィスグリコ恐るべし

今朝の計測

体重

60.4

体脂肪率

23.3

身体年齢

40

BMI

21.4

基礎代謝

1320

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.5 30.6
体幹 16.7 23.8
両脚 28.0 44.4
両腕 32.3 33.1

体脂肪率は落ちてきてる。